Penguin Random House Espagnol Cuando Digo No, Me Siento Culpable / When I Say No, I Feel Guilty

Con este libro aprendera a decir NO a situaciones adversas, sin experimentar culpa. Tanto en nuestra vida profesional como en la social o familiar, todos nosotros tenemos la constante necesidad de relacionarnos con otras personas. Mantenemos relaciones que a veces se convierten en una tortura. Cuando sentimos que manipulan nuestra voluntad para plegarla a sus proyectos y, aun sabiâendolo, somos incapaces de negarnos. A partir de tâecnicas conductistas, ofrece un mâetodo fâacil y de excelentes resultados para afirmar los propios derechos y aspiraciones sin necesidad de manipular los ajenos, y sin tener las frustrantes reacciones defensivas que, a veces con incomodad experimentamos. ...